Bikram Yoga ~ 熱瑜珈

一直以來,都希望自己有一天能去參加瑜珈課,但始終都沒有勇氣.雖然當初,每天都要求舞蹈班的小朋友拉筋暖身,但身為老師的自己,卻從來也沒把筋拉開過(搖頭慚愧ing...)所以,說服不了自己去接受苦行.
這天,朋友約我一起去上瑜珈課,說現在有10天的優惠專案,要不要一起去,於是,我動心了,因為有人作伴,儘管心理依然害怕自己做不來,但既然有人相陪,只好硬著頭皮試試看囉!!

熱瑜珈 (Bikram Yoga) OMG!!! 這是啥?! 我沒想到會是....這麼 §HOT§

第一天,我帶著體驗的心情去,到櫃檯簡單諮詢了一下,優惠10天專案 (不是10堂課)也就是,這10天裡,妳愛上幾次課,都是自己的選擇,妳不來就是自己的損失.於是乎,我沒太多的時間思考,錢就給它繳下去,接下來就是考驗的開始...

我的第一堂熱瑜珈-

一進入那個高溫空間,我差點噁吐,因為,在一個熱呼呼的空間裡,各種體味,又夾雜著所有學員們的汗味兒,我的天阿!我會不會上到一半就不能呼吸了~(心理擔憂著...)接下來的一個半鐘頭....期間,好想衝出教室外,因為實在熱得我呼吸有點困難,又要跟著做所有高難度動作,(心理又想著,明天還要繼續嗎?這不是花錢找罪受嗎?) 最後,我靠著我的耐力,還是撐過了一個半小時.幸好,我的意志力還夠堅強!

這天結束後,朋友相互支持鼓勵,他們告訴我,他們的第一天也是如此,接下來,一天會比一天更好,更享受,還會更有活力.因此,我相信了.畢竟,我也是有操練過的,只是太久沒這樣鍛鍊自己的體力跟耐力,所以,我相信自己是可以的....哈!開始說服自己

                                               第一天  一起練瑜珈ㄉ朋友

第二天 我帶著酸痛的身體去應戰...我打起精神,不想浪費這麼好的鍛鍊機會,但一個小時後,我依然很想放棄(心想...明天要不要讓自己休息一天呀!)結束後,朋友告訴我,她的第二天,有點頭暈,不舒服,但第三天,她覺得好多了.每當結束了一個半小時的瑜珈課,她都會酸痛,但回家休息幾小時後,她感覺很好,隔天又想繼續.就是這番話,讓我又打起精神的告訴自己,相信我的第三天會更好,我可以的~ 加油!!

第三天 我們下午去上課,早上睡的很飽,早餐也吃的不昌促,這天,我很聚精會神的練功,我盡可能地把所有招勢都做到,沒辦法做到百分百,但我很努力,中途沒休息,這一天,在整個過程中,我也覺得很好,沒有想放棄,也沒有想衝出教室外,最後的30分鐘,我只告訴自己,就快結束了～加油!

結論,就如朋友告訴我的一樣,第三天真的覺得好很多.我想,我會越來越有活力去挑戰自己剩下的七天瑜珈課.加油!

                                     第三天 下課後 ~ 瞧! 我的臉色像喝ㄌ酒般的紅潤哩!

油飯‧米糕‧肉粽

油飯‧米糕‧肉粽.....有什麼不一樣阿?!它們看起來都一樣呀!!總之,不論是什麼名稱,它們都是我的最愛 ♥ 還記得小時後,端午節前夕,外婆總是會將要綁粽子的油飯與配料先炒好,當她開始包的時候,我就會蹲在旁邊看,那香噴噴的油飯味兒,總是吸引著我,讓我就乖乖地待在阿嬤身旁,阿嬤會邊包粽子,不時還會抓一小口油飯塞在我嘴裡,那股溫暖又甜蜜ㄉ滋味,如今依然深深地印在我的腦海,還有阿嬤的肉粽香,我始終無法忘記。
有一天,我突然好想吃油飯,但因為人在異鄉,也沒辦法馬上就能吃到,就算買得到,也都不是台灣味的。所以,我開始有了一點點的動力,想要來做做看........

這天,因為朋友要辦生日趴,說好一人要準備一道料理,於是,我的機會來了。撥了通電話,問阿姨也問了媽媽,還上網參考別人做油飯的方式,最後.....結果......請參閱以下照片

我成功了ㄟ.原來我真的是有天份啦!果然有得到阿母的真傳

沒有荷葉,也不懂得怎麼綁粽子,索性就把它們做成半球型,再放上一片香菜葉。

           結果,大家都說好吃ㄟ..真是感恩你們不嫌棄

以下是我的油飯製作過程

油飯可以直接拌炒至軟,
或是,將拌炒後的油飯再放入電鍋內悶煮一下,讓糯米熟透,
即可~

我的生日PARTY

定居雪梨已將邁入第五個年頭 ~ 這也是我在雪梨的第五個生日~今年,我有一個非常特別又難忘的生日派對,因為這是我從來沒有過的經驗。舉辦一場Party對西方人來說,是件習以為常的事。過去,在台灣,每逢生日,就會與三五好友相聚吃個便飯,順便慶祝一下,又或許會找一群朋友去KTV慶祝等等...但從來不曾有過,像西方人一樣的Party.這就是文化ㄉ差異吧!因為在澳洲,並不流行KTV,雪梨市區的KTV也都是亞洲人開的,當然,經常會去光顧的,也就是從亞洲各地來的留學生了。
今年下半年,我重回語言學校去進修,也因此認識了住在同一區域的朋友們,他們得知我的生日就在10月,於是,鼓勵我舉辦一場生日Party讓大家有機會齊聚一堂,也藉此相互認識我們的另一半,這還真是個好主意呀!

由於,我沒有過舉辦Party的經驗,幾位朋友就非常的熱心給我意見並幫忙我做一些Party前的準備,最後,PARTY非常順利地在10月16日星期天舉行,原本還擔心天氣會不美麗,結果,上帝真的很疼愛我,送給了我一個晴空萬里的好天氣,讓大家都盡情的享受這個美好的PARTY!!

 

一人準備一道料理 (澳洲ㄉParty習俗--分享食物) 

                                 
                                                                            女人們

 
男人們

謝謝Taniya 為我特製的生日蛋糕~ 好專業唷!

謝謝老公為我們大家燒烤料理 (在澳洲BBQ是男主人的工作)

感謝這群好友前來為我慶生

~ 感謝上帝讓我認識你們這群好朋友 ~

背書包上學去

     美麗又溫暖的春天終於到來,瞌睡蟲也早已悄悄地離開了我的身體,好喜歡早上的陽光從落地窗灑進來,沖杯香濃的熱奶茶搭配我們都喜歡的Raisin Toast ~ 早餐雖然簡單,但能夠讓我們擁有一整個早上的好活力!

    冬眠了一整個冬季,終於,春天來了,我的細胞也一個個都甦醒,可以開始著手我的下半年計畫,決定不辜負澳洲政府給予的福利,510小時的英文課程,我用了四年還用不完,朋友說,我的510hrs 還真耐用.  搬來北海域區也將近一年,還沒認識半個朋友,既然已經休息了好幾個月,現在,也該是出去活動一下筋骨的時候了,來去見識一下北海區到底住些什麼人,我想,最好的方式,就是回學校去,不但能提升英文程度,還能交朋友,這主意真是太好啦!!老公舉雙手贊成 於是,我又開始背起書包上學去

才上課三天,就已經認識一群非常Nice的朋友們,來自世界各地,好有趣呀!

這兩個星期是新住民課程,學校給新住民帶來非常多的資訊,包括醫療諮詢,協助就業與學習等等...

每日都有20分鐘ㄉ早茶時間,大家可以喝咖啡聊是非,相互交流一下各國文化

一個驚喜ㄉ早晨(不能說ㄉ秘密)

今天是我與安德魯相識八週年紀念,一早,他的鬧鐘響起...我例行性的測量完我的基礎體溫,
恩!依然處於我期待的高溫狀態,已經二個多星期了,我真的好期待,我ㄉ小天使能夠來報到。
雖然,上個星期,第一次使用﹝芳婷驗孕條﹞時,呈現一條線,有點小小失望了一下  已經又過了10天,依然高溫,MC依然沒來...所以,好期待地想再做第二次的驗孕,又剛好在今天這麼一個特別又有意義的日子裡,於是,決定起床去解個晨尿,順手就在安德魯床邊的抽屜裡拿出我的【芳婷驗孕盒】,走進浴室忙了一陣子後,我臉上掛著半喜悅,半疑惑的笑容走出來,此時安德魯立刻轉過身問: Are you OK! (原來,在我拿驗孕盒的時候,他以為我拿的是衛生棉,於是,我在廁所期間,他心裡正想著,完了!我的大姨媽來了,我出來時,一定會很失望)所以,他準備要安慰我吧!
結果,看到我手上拿著小白盒,又對著他笑嘻嘻,於是呼~他立刻坐了起來,然後以一個期待又懷疑的眼神問我:你真的懷孕囉!
我把驗孕盒遞給他看
我說: 你看這是幾條線
他說: 兩條阿.
我又說: 但是有一條比較淡ㄟ
他依然很肯定的說: 還是兩條線阿! 他追問我,那表示什麼?
我告訴他,兩條線就是代表有Baby了
他又追問:那個盒子原本是空白的對吧!什麼都沒顯示吧!
我說:是阿!
於是,我們都笑了,然後他開心的擁抱著我,輕輕地跟我說一聲 Happy Anniversary
突然間,他也完全清醒了,這才開始認真的叮嚀我,要凡事小心謹慎喔,不要想太多,要開開心心當個孕婦,飲食很重要,現在開始不能喝咖啡囉...不能吃太甜、太鹹..叫我要上網找找孕婦該吃些什麼?不該吃些什麼等等......
感受著他的喜悅,他的關心,我真的打從心底開心不已,此時此刻,真ㄉ是無限的喜悅,滿足與感激....因為安德魯之前,並不準備要有小孩,所以,我們一直等到今年,他也終於想通了..             感謝主 為我們所安排的一切

立刻拍下存證....好開心 好喜悅  唷

廠商為我特製了屬於我ㄉ驗孕條,棒和盒...當初看到時,不拿它們就太沒道理了,因為上頭明明就註明的很清楚  FANG TING  阿就是我本人阿!!
真是甘心....還沒有要懷孕,就已經為我製好了驗孕棒!真叫我不得不趕快運用它呀!